Öz Disiplin Nedir ? Nasıl Kazanılır ?

Photo of author

By admin

Öz disiplin, bireyin kendi hedeflerine ulaşmak için gereken düzenli ve kontrollü davranışları sergilemesi anlamına gelir. Bu disiplin, kişinin kendine karşı sorumluluk duyması, kendini motive etmesi ve çalışma alışkanlıklarını düzenlemesi ile elde edilir. Öz disiplin, başarılı olmanın temel unsurlarından biri olarak kabul edilir ve her alanda başarıya giden yolun anahtarı olarak görülür. Öz disiplini kazanmak ise sabır, kararlılık ve irade gerektiren sürekli bir çaba gerektirir. Kendini motive etmek, hedefler koymak ve bu hedeflere odaklanmak da öz disiplini kazanmak için önemli adımlardır.

Öz Disiplini Tanımı ve Önemi

Öz disiplini, bireyin kendi kendini kontrol edebilme, düzenli ve disiplinli bir şekilde hareket etme yeteneğidir. Öz disiplin, hedeflere odaklanmayı, zamanı etkili bir şekilde yönetmeyi ve yapılacak işler üzerinde kontrol sahibi olmayı içerir. Bu yetenek, bireyin kişisel ve profesyonel yaşamında başarıya ulaşmasında büyük bir rol oynar.

Öz Disiplinin Önemi

Öz disiplini anlamak ve geliştirmek, hayatın her alanında oldukça önemlidir. Özellikle iş dünyasında başarılı olmak için öz disiplin şarttır. Öz disiplin, çalışanın iş performansını artırmasına, hedeflerine odaklanmasına ve zamanı verimli bir şekilde kullanmasına yardımcı olur. Ayrıca, öz disiplin sayesinde stresle daha iyi başa çıkabilir, motivasyonu yüksek tutabilir ve kararlılıkla hareket edebilirsiniz.

Öz Disiplinin Önemli Olduğu 3 Neden

  1. Verimlilik: Öz disiplin, işlerinizi düzenli bir şekilde yapmanıza ve zamanı etkili bir şekilde kullanmanıza yardımcı olarak verimliliği artırır.
  2. Motivasyon: Kendinizi zorlayarak ve disiplinli bir şekilde çalışarak, motivasyonunuzu yüksek tutabilir ve hedeflerinize odaklanabilirsiniz.
  3. Başarı: Öz disiplin sayesinde, hedeflerinize ulaşma konusunda kararlılık gösterir ve başarıya giden yolda istikrarlı adımlar atabilirsiniz.

Öz Disiplini Geliştirmenin Yolları

Öz disiplini, bireyin kendini yönetme ve hedeflerine odaklanma becerisini ifade eder. Bu beceriyi geliştirmek, başarı ve mutluluk için oldukça önemlidir. İşte öz disiplini geliştirmenin bazı yolları:

Hedef Belirleme

Öz disiplini geliştirmenin ilk adımı hedef belirlemektir. Hedef belirlemek, bireyin neye odaklanması gerektiğini netleştirir ve motivasyonunu arttırır. Bu hedefler, küçük ve ulaşılabilir adımlara bölünerek daha kolay bir şekilde başarılabilir.

Zaman Yönetimi

Zamanı etkili ve verimli bir şekilde kullanmak, öz disiplini geliştirmenin temel unsurlarındandır. Zamanı planlamak, önceliklere göre hareket etmek ve gereksiz aktivitelerden kaçınmak, bireyin disiplinli bir şekilde çalışmasını sağlar.

Sabır ve Azim

Öz disiplini, sabır ve azim gerektiren bir süreçtir. Başarılı olmak için pes etmeden, kararlılıkla hedefe ilerlemek gerekir. Zorluklarla karşılaşıldığında pes etmek yerine, motivasyonu yüksek tutmak ve azimle hareket etmek, öz disiplini geliştirmede önemli bir rol oynar.

AdımÖz Disiplini Geliştirme Yolu
1Hedef Belirleme
2Zaman Yönetimi
3Sabır ve Azim

Öz disiplini geliştirmek, bireyin kişisel ve iş hayatında daha başarılı olmasını sağlar. Yukarıda belirtilen yolları takip ederek, herkes öz disiplinini geliştirebilir ve hedeflerine daha kolay ulaşabilir.

Öz Disiplin ve Kişisel Başarı Arasındaki İlişki

Öz disiplin, bireyin kendini kontrol etme ve hedeflerine doğru ilerleme yeteneği olarak tanımlanabilir. Kişisel başarı ise bireyin hedeflerine ulaşma ve potansiyelini en üst düzeyde kullanma sürecidir. Öz disiplin ve kişisel başarı arasındaki ilişki, bireyin başarıya ulaşma sürecindeki en temel unsurlardan biridir.

Öz disiplin, sabır, kararlılık ve irade gerektiren bir özelliktir. Bir birey, kendini kontrol etme ve belirli bir düzen içinde hareket etme yeteneğine sahip olduğunda hedeflerine ulaşma olasılığı artar. Öz disiplin, başarıya giden yolda bireye rehberlik eden bir güç olarak görülebilir.

Öz Disiplin ve Kişisel Başarı Arasındaki İlişki:

Öz disiplin, kişisel başarı için temel bir gerekliliktir. Bir birey, kendini disiplin altına alabildiğinde hedeflerine odaklanabilir ve gerekli adımları atarak başarıya ulaşabilir. Öz disiplin, bireyin zorluklarla karşılaştığında pes etmeden mücadele etmesini sağlar ve bu da kişisel başarıyı beraberinde getirir.

İlginizi Çekebilecek Diğer Makaleler ;  Ruh Halimi Nasıl Düzeltebilirim?

Sabır, Kararlılık ve İrade

Sabır, kararlılık ve irade, öz disiplinin temel unsurlarıdır. Bir birey, sabırlı bir şekilde hedeflerine doğru ilerler, kararlılıkla zorlukların üstesinden gelir ve güçlü iradeye sahip olarak hedeflerine ulaşabilir. Bu temel unsurlar, öz disiplin ve kişisel başarı arasındaki ilişkiyi güçlendiren faktörlerdir.

Bir birey, öz disiplinini geliştirerek kişisel başarısını artırabilir. Kendini kontrol etme ve belirli bir düzen içinde hareket etme becerisi, bireye başarıya giden yolda önemli bir avantaj sağlar. Bu nedenle öz disiplin, kişisel başarı için vazgeçilmez bir unsurdur.

Öz Disiplin ve İş Hayatı

İş hayatında başarılı olmanın temel unsurlarından biri öz disiplindir. Öz disiplin, bireyin kendini kontrol altında tutabilme, hedeflerine odaklanabilme ve düzenli bir şekilde çalışabilme yeteneğidir. Bu yetenek, çalışanların başarıya ulaşmalarını sağlayan en önemli unsurlardan biridir.

Öz disiplin, iş hayatında farklı biçimlerde karşımıza çıkabilir. Öncelikle, zaman yönetimi açısından öz disiplin çok önemlidir. Bir işi zamanında ve düzenli bir şekilde tamamlayabilmek, çalışanın profesyonel bir imaj çizmesini sağlar. Ayrıca, işyerinde disiplinli ve düzenli bir şekilde çalışmak, çalışanın verimliliğini arttırır.

Öz Disiplinin İş Hayatındaki Etkileri

Birçok çalışan, öz disiplin sayesinde iş hayatında belirli bir düzene oturmuş, etkili ve başarılı bir şekilde çalışma alışkanlıkları edinmiştir. İş hayatında öz disiplin sahibi olmanın en büyük avantajlarından bazıları şunlardır:

  1. Üretkenlik: Öz disiplin sahibi çalışanlar, belirli bir düzende çalıştıkları için daha üretken olurlar. Zamanlarını verimli bir şekilde kullanarak daha fazla iş başarabilirler.
  2. Saygınlık: Disiplinli çalışanlar, işyerinde daha saygın bir konuma sahip olurlar. Bu da diğer çalışanlar ve yöneticiler tarafından takdir edilmelerini sağlar.
  3. Kariyer İlerlemesi: Öz disiplin sahibi çalışanlar, hedeflerine odaklanarak istedikleri kariyer yükselme sürecini daha kolay şekilde gerçekleştirebilirler.

Öz Disiplini Geliştirmenin Yolları

Öz disiplin, birçok kişi için doğuştan gelen bir yetenek olabilir. Ancak, bu yeteneği geliştirmek ve iş hayatında daha etkili bir şekilde kullanabilmek için bazı yollar izlenebilir:

  1. Zaman Yönetimi: Zamanı etkili bir şekilde kullanabilmek, öz disiplin konusunda büyük önem taşır. Bir işi zamanında bitirmek, disiplinli bir çalışma alışkanlığı edinmek için ilk adımdır.
  2. Hedef Belirleme: Net hedefler belirlemek ve bu hedeflere odaklanmak, öz disiplini geliştirmenin en etkili yollarından biridir. Hedeflere doğru ilerlemek için disiplinli bir şekilde çalışmak gereklidir.
  3. Kendini Motive Etmek: Öz disiplini arttırmak için kendini motive etmek önemlidir. Başarıya giden yolda karşılaşılan engelleri aşabilmek için motivasyona ihtiyaç vardır.
Öz Disiplinin EtkileriÖz Disiplini Geliştirmenin Yolları
ÜretkenlikZaman Yönetimi
SaygınlıkHedef Belirleme
Kariyer İlerlemesiKendini Motive Etmek

Öz disiplin, iş hayatında başarıya giden yolda oldukça önemlidir. Bu nedenle, her çalışanın öz disiplinini geliştirmek için çaba sarf etmesi, kendi kariyeri için önemli bir adımdır.

Öz Disiplin ve Zaman Yönetimi

Her bireyin hayatında başarılı olması için en önemli unsurlardan biri öz disiplin ve zaman yönetimidir. Öz disiplin, kişinin kendini kontrol altına alabilme yeteneği, planlı ve programlı bir şekilde hareket etmesi anlamına gelir. Zaman yönetimi ise, hayatımızdaki değerli zamanı en verimli bir şekilde kullanabilmek için yapılan planlamadır. Bu kavramlar, bireyin hedeflerine ulaşması ve kurallara uyum sağlaması için önemlidir.

Öz disiplin ve zaman yönetimi, başarıya giden yolda atılan ilk adımlardır. Bir birey, kendini kontrol altında tutabildiği, disiplinli bir şekilde çalışabildiği sürece hedeflerine ulaşabilir. Bu süreçte, dikkat dağınıklığı, ertelemeler ve plansızlık gibi durumlar önemli rol oynar. Bu nedenle, öz disiplin ve zaman yönetimi becerilerini geliştirmek için çaba göstermek gereklidir.

Öz Disiplin ve Zaman Yönetiminin Önemi

Öz disiplin ve zaman yönetimi, kişinin hayatında düzen ve istikrar sağlar. Bu beceriler sayesinde birey, iş ve özel hayatını dengeleyebilir, hedeflerine odaklanabilir ve planlı bir şekilde ilerleyebilir. Ayrıca, stres ve kaygı gibi olumsuz duygularla başa çıkma yeteneği de artar.

Her başarılı bireyin temelinde öz disiplin ve zaman yönetimi yatar. Bu becerilere sahip olan kişiler, hayatlarında daha istikrarlı bir şekilde ilerler, hedeflerine ulaşır ve kendilerini geliştirme fırsatı bulurlar. Bu nedenle, her bireyin bu konularda bilinçlenmesi ve bu becerileri geliştirmesi gereklidir.

İlginizi Çekebilecek Diğer Makaleler ;  Diksiyon Nasıl Düzeltilir ?

Planlı, disiplinli ve verimli şekilde ilerlemek, her bireyin başarılı olması için önemlidir. Kendimize hedefler koymak, zamanımızı verimli bir şekilde kullanmak ve öz disiplinli bir hayat sürmek, başarıya giden yolda atılan ilk adımlardır. Bu nedenle, öz disiplin ve zaman yönetimi becerilerini geliştirmek için çaba göstermeli ve düzenli bir şekilde ilerlemeliyiz.

Öz Disiplin ve Motivasyon

İş hayatında başarılı olmak için öz disiplin ve motivasyonun önemi oldukça büyüktür. Öz disiplin, hedeflere ulaşmak için gerekli olan planlı ve düzenli çalışma disiplinini ifade ederken, motivasyon ise bu hedeflere ulaşma isteğini besleyen içsel gücü ifade eder. Bu iki kavram birlikte hareket ettiğinde iş hayatında gözle görülür bir başarı elde etmek mümkün olmaktadır.

Öz Disiplin

Öz disiplin, kişinin kendini kontrol edebilme, hedeflerine odaklanabilme ve planlı bir şekilde çalışabilme yeteneğini ifade eder. Öz disiplin sahibi bireyler, zorlu durumlarla karşılaştıklarında dahi hedeflerinden sapmadan çalışmaya devam edebilirler. Bu da onları başarıya bir adım daha yaklaştırır. Öz disiplinli çalışma, kişinin zamanını etkili bir şekilde değerlendirmesine ve verimliliğini artırmasına olanak sağlar.

Öz disiplinli bir çalışma düzeni, başarıya giden yolda atılacak en önemli adımlardan biridir.

Motivasyon

Motivasyon, kişinin içsel olarak hissettiği hedeflere ulaşma isteğidir. Motive olmuş bir birey, her türlü zorluğa rağmen hedeflerine ulaşma konusunda kararlılık gösterir. İş hayatında başarılı olmak isteyen bireylerin motivasyonlarını yüksek tutmaları, karşılaştıkları engelleri aşmalarını ve hedeflerine ulaşmalarını kolaylaştırır. Bu nedenle motivasyon, iş hayatında büyük bir öneme sahiptir.

Öz Disiplin ve Motivasyonun Birlikte Başarıya Etkisi

Öz disiplin ve motivasyon, birlikte hareket ettiklerinde başarıya ulaşmada oldukça etkili olurlar. Öz disiplinli bir çalışma düzeni, kişinin motivasyonunu yüksek tutmasına yardımcı olurken, yüksek motivasyon da kişinin öz disiplinli bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu ikili birlikte hareket ettiklerinde, başarı kaçınılmaz olur.

Öz DisiplinMotivasyon
Planlı ve düzenli çalışma disipliniHedeflere ulaşma isteği ve içsel güç
Zorlu durumlarda dahi hedeflere odaklanabilmeEngelleri aşma kararlılığı
Zamanın etkili bir şekilde değerlendirilmesiYüksek motivasyonun sağladığı enerji

Öz disiplin ve motivasyon, başarıya giden yolda vazgeçilmez unsurlardır.

Öz Disiplin ve Stresle Başa Çıkma

Öz disiplin, insanın kendi iradesiyle belirlediği hedeflere ulaşabilmek için gerekli olan içsel motivasyon ve yönetim sürecidir. Bu süreçte stresle başa çıkma, önemli bir unsur olarak karşımıza çıkar. Öz disiplin ve stresle başa çıkmanın önemini ve etkili yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

Öz Disiplin ve Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

  1. Kararlılık: Öz disiplin, kararlılıkla başlar. İnsanın kendisine koyduğu hedeflere kararlılıkla bağlı kalması, disiplinli bir yaşam sürmesini sağlar.
  2. Zaman Yönetimi: Öz disiplinli olmak, zamanı etkili bir şekilde kullanmayı gerektirir. Zaman yönetimi becerileri geliştirilerek stresle başa çıkmak daha kolay hale gelir.
  3. Kendine İyi Bakma: Kendine iyi bakmak, fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak öz disiplinle bağlantılıdır. Bu da stresle başa çıkmak adına oldukça önemlidir.

Öz disiplin ve stresle başa çıkma, kişinin içsel gücünü kullanarak hayatını daha sağlıklı, daha mutlu ve daha başarılı bir şekilde yönetebilmesini sağlar. Bu yöntemlerle günlük hayatta karşılaşılan zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

Öz Disiplin ve Sağlık İlişkisi

Öz disiplin, bir bireyin hedeflerine ulaşmak, sorumluluklarını yerine getirmek ve olumlu alışkanlıklar geliştirmek için gereken kişisel kontrol ve düzenleme becerisidir. Sağlık ise bedensel, zihinsel ve sosyal iyilik halidir. Bu iki kavram arasında büyük bir ilişki bulunmaktadır.

Öncelikle öz disiplin, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için büyük bir öneme sahiptir. Örneğin, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, düzenli uyumak gibi sağlık için önemli olan alışkanlıkları kazanmak için öz disiplin gerekmektedir.

Aynı zamanda sağlık da öz disiplini olumlu yönde etkilemektedir. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak, düzenli bir yaşam sürdürmek ve stresten uzak durmak öz disiplinli olmayı kolaylaştırır.

Öz Disiplin ve Sağlık İlişkisi Örnekleri:

Öz DisiplinSağlık
Düzenli egzersiz yapmakVücut direncini arttırmak, kilo kontrolü sağlamak
Dengeli beslenmekHastalıklardan korunmak, enerji seviyesini yüksek tutmak
Düzenli uyumakZihinsel ve duygusal dengeyi korumak, vücut sistemlerini düzenli çalıştırmak

Sonuç olarak, öz disiplin ve sağlık birbirini tamamlayan kavramlardır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için öz disiplinli olmak gerekmekte, aynı zamanda sağlık da öz disiplini olumlu yönde etkilemektedir.

İlginizi Çekebilecek Diğer Makaleler ;  Öfke Kontrolü Nasıl Yapılır?

Öz Disiplin ve Kendine Saygı

Öz disiplin ve kendine saygı, başarıya giden yolda önemli birer unsurdur. İster iş hayatında isterse kişisel gelişimde olsun, bu iki kavramın önemi büyüktür. Kendine saygı, kişinin kendisine ve çevresine saygılı bir birey olmasını sağlarken, öz disiplin ise hedeflerine odaklanmasına ve onları gerçekleştirmesine yardımcı olur.

Öz Disiplin

Öz disiplin, bir kişinin kendini kontrol altında tutması ve belirlediği hedeflere ulaşmak için gerekli olan düzenli çalışma disiplinini sağlaması anlamına gelir. Bu, zamanı etkili bir şekilde kullanmak, planlı bir şekilde hareket etmek ve motivasyonu korumak anlamına gelir. Öz disiplin, ertelemeyi engeller ve kişinin hedeflerine odaklanmasını sağlar. Bu da başarıya giden yolda büyük bir adımdır.

Kendine Saygı

Kendine saygı, kişinin kendisine olan güveni ve değer verme duygusudur. Kendine saygısı olan bir birey, kendine olan güveni sayesinde kararlı ve motive bir şekilde hareket eder. Aynı zamanda çevresine saygılıdır ve diğer insanların da kendisine saygı duymasını sağlar. Kendine saygı, kişinin özgüvenini arttırır ve başarılı olmasına yardımcı olur.

Sonuç olarak, öz disiplin ve kendine saygı, her bireyin hayatında önemli bir yere sahiptir. Bu kavramlar, başarıya giden yolda kişiyi destekler ve gelişimine katkı sağlar. Öz disiplin sayesinde hedeflerine odaklanan ve düzenli bir şekilde çalışan bireyler, kendine saygısı olan ve çevresine saygılı insanlar haline gelirler. Bu da önemli olan 3 kelimeyi vurgular: disiplin, güven ve saygı.

Öz Disiplin ve Olumlu Alışkanlıklar Oluşturma

Öz disiplin ve olumlu alışkanlıklar, kişisel gelişim ve başarı için oldukça önemlidir. Bu alışkanlıkların oluşturulması ve sürdürülmesi, bireyin hayatında olumlu değişiklikler yapması açısından büyük bir etkiye sahiptir.

Öz Disiplin Nedir?

Öz disiplin, bireyin kendini kontrol etme, hedeflerine odaklanma ve belirli bir düzeni takip etme yeteneğidir. Bu yetenek sayesinde birey, isteklerini ertelemek yerine hemen harekete geçebilir ve disiplinli bir şekilde hedeflerine ilerleyebilir.

Olumlu Alışkanlıkların Oluşturulması

Olumlu alışkanlıklar, bireyin günlük rutinlerine entegre ettiği, kendisine fayda sağlayan davranışlardır. Bunun için belirli bir plan ve kararlılık gerekmektedir. İşte bu noktada öz disiplin devreye girer. Öz disiplin sayesinde birey, olumlu alışkanlıklarını oluştururken ve sürdürürken kararlı ve istikrarlı olabilir.

Öz Disiplin ve Olumlu Alışkanlıkların Önemi

Consistency: Sürekli ve düzenli bir şekilde olumlu alışkanlıkların devam ettirilmesi, başarıya giden yolda önemli bir etkendir. Öz disiplin sayesinde alışkanlıkların sürdürülmesi kolaylaşır.

Self-control: Öz disiplin, bireyin kendini kontrol edebilme yeteneği olduğu için istenmeyen davranışlardan kaçınmak ve doğru seçimleri yapmak konusunda yardımcı olur.

Success: Öz disiplin ve olumlu alışkanlıklar, bireyin kişisel gelişimine ve başarısına olumlu katkılarda bulunur. Bu sayede birey, hedeflerine daha kolay ulaşabilir.

Örnek Olumlu Alışkanlıklar

AlışkanlıkAçıklama
Sabah SporuHer sabah düzenli olarak spor yapmak ve günü enerjik bir şekilde başlamak.
Kitap Okuma SaatiHer gün belirli bir saate kitap okuma alışkanlığı edinmek.
Sağlıklı BeslenmeDengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermek.

Öz disiplin ve olumlu alışkanlıkların oluşturulması, bireyin hayatında olumlu değişiklikler yapmasını sağlar. Bu değişikliklerin kalıcı olması ve başarıya ulaşılması için ise sürekli ve istikrarlı bir çaba gerekmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Öz disiplin nedir?

Öz disiplin, kendini kontrol edebilme, hedeflere odaklanabilme ve belirli bir düzen ve plan içinde hareket edebilme yeteneğidir.

Neden öz disipline ihtiyaç duyarız?

Öz disipline ihtiyaç duyarız çünkü hayatta başarılı olabilmek, hedeflere ulaşabilmek ve verimli bir şekilde çalışabilmek için disiplinli olmak gereklidir.

Öz disiplin nasıl geliştirilir?

Öz disiplin, alışkanlıkların ve motivasyonun kontrol edilmesi üzerine çalışılarak geliştirilebilir. Düzenli egzersiz, planlı çalışma ve kendini motive etme gibi yöntemlerle öz disiplin geliştirilebilir.

Öz disiplin eksikliği nasıl telafi edilir?

Öz disiplin eksikliği telafi edilebilir ancak bu süreç disiplinli bir şekilde motivasyonun artırılması ve alışkanlıkların düzenlenmesi üzerine çalışmayı gerektirir.

Öz disiplin neden önemlidir?

Öz disiplin, bireylerin hedeflerine odaklanabilmesini, zamanı verimli kullanabilmesini, alışkanlıklarını kontrol edebilmesini ve sorumluluk sahibi olmasını sağlar. Bu nedenle kişisel gelişim ve başarı için önemlidir.

Öz disiplin nasıl sürdürülür?

Öz disiplin sürdürülebilmesi için sürekli motivasyon, düzenli alışkanlıklar ve hedeflere odaklanma önemlidir. Ayrıca yaşanan zorluklar karşısında kararlılık ve azim de öz disiplinin sürdürülmesini sağlar.

Öz disiplin nasıl korunur?

Öz disiplini koruyabilmek için düzenli bir yaşam tarzı benimsemek, hedefler belirlemek, motivasyonu yüksek tutmak ve dikkat dağınıklığına karşı önlemler almak önemlidir.

Öz disiplin ve irade gücü arasındaki ilişki nedir?

Öz disiplin, iradeyi kullanarak hedeflere odaklanmak ve istikrarlı bir şekilde hareket etmek demektir. Dolayısıyla öz disiplin ve irade gücü birbiriyle yakından ilişkilidir.

Öz disiplin nasıl motivasyon sağlar?

Öz disiplin, bireyin kendisini kontrol edebilmesini ve belirli hedeflere odaklanabilmesini sağlar. Bu da bireyin motivasyonunu artırarak daha başarılı olmasını sağlar.

Öz disiplin nasıl ölçülür?

Öz disiplin genellikle alışkanlıkların düzenliliği, hedeflere odaklanma ve kendini kontrol etme yeteneği üzerinden ölçülür. Bir bireyin hedefleri doğrultusunda nasıl planlı ve düzenli hareket ettiği öz disiplinin bir göstergesidir.

Yorum yapın